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WALK & GYM bis zu den großen Ferien - bei Regen in der Halle

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EINE KOMBINIERTE WALKING UND GYMNASTIKSTUNDE IM FREIEN MIT UNSEREN KLEINGERÄTEN - JEDEN DIENSTAG UND DONNERSTAG um 19 Uhr  AUF DEM PLATZ VOR DEM HAUPTEINGANG ZUR MITTELSCHULE. Sollte es regnen, können wir auch wieder in die Schulturnhalle !

die Details dazu HIER

Abstand / Eintragung in die Teilnehmerliste erforderlich

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Mit den Brasils walken und daheim Trainieren - HIER alle Infos

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Liebe Gymnastikfans,

Wir ÜL haben überlegt, selbst vor die Kamera zu treten. Aber der Aufwand ist zu groß- und es sieht dann auch so unprofessionell aus, wenn die Katze sich auf den Bauch legt, das Telefon läutet, das Nudelwasser überkocht usw.

ABER wir können Euch nur wärmstens Gabi Fastner empfehlen. Sie bringt täglich 2 neue Videos auf Youtube, kostenlos.

(Oder man zahlt im Monat 2,50, freiwillig.)

Wir kennen sie schon lange persönlich und haben schon viele Fortbildungen bei ihr gemacht.

Das Tolle ist die enorme Auswahl. Es gibt nix, was sie nicht anbietet.

Und viele Übungen werden Euch bekannt vorkommen!

Wenn du also Rücken oder Faszien oder Beckenboden, Skigymnastik oder, oder ,oder eingibst, findet ihr immer wieder was Neues

Gabi Fastner Playlist - YouTube

Viel Spaß beim Mitmachen

Herzliche Grüße von Euren Übungsleiterinnen

 

 

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HALLENTRAINING  (derzeit ausgsetzt)

Und nun  in Kürze alles Wichtige, was zu beachten ist, was nicht im Hygienekonzept steht:

1. Unbedingt Hygienekonzept durchlesen. diese 3 Minuten müsst ihr euch nehmen. Die Erarbeitung hat 3 Stunden gedauert!

2. Daran halten ! Alle ! An alles!

3. Eigene Matte und ein Handtuch mitnehmen

4. Schnell rein, schnell raus aus der Halle, Ratschen bitte outdoor! Bitte daheim duschen!

5. Falls möglich, eigenes Desinfektionszeugs mitnehmen, wir werden sonst arm, wenn wir das über lange Zeit finanzieren müssen.

6. JedeR muss sich in die TN Liste eintragen, für JEDE Stunde!!  Vorherige Anmeldung NUR für Leute, die NEU sind ( SMS an : 0171 850 60 63)

7. Die Stunden werden vorerst so geplant, dass JedeR am Platz bleibt.

8. Und nun kommt mit Freude, guter Laune und Optimismus zurück in die viel zu lang ausgesetzten Trainingsstunden! Auf geht´s! :-)

HYGIENEKONZEPT SCD

Auskunft auch telefonisch : 08081 1645

 

MTB -Aktivitäten in der Gruppe ab Mittwoch, 26.5.21

Weitere Infos HIER

Läufertreff ab 25.5.21

Ab sofort startet der wöchentliche LÄUFERTREFF

Das Sommerprogramm wurde heuer nicht erstellt

.....aber Sie finden eine Terminvorausschau bereits unter  "TERMINE" , z.B. die Skikurstermine, die Skibörse usw

 

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