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Start verschoben: WALK & GYM >Update: 23.3.21

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Nach dem Oster-Lockdown: IM FREIEN EINE KOMBINIERTE WALKING UND GYMNASTIKSTUNDE MIT DEN BRASILS. JEDEN DIENSTAG UND DONNERSTAG VOR DER TURNHALLE.

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Mit den Brasils walken und daheim Trainieren - HIER alle Infos

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Liebe Gymnastikfans,

Wir ÜL haben überlegt, selbst vor die Kamera zu treten. Aber der Aufwand ist zu groß- und es sieht dann auch so unprofessionell aus, wenn die Katze sich auf den Bauch legt, das Telefon läutet, das Nudelwasser überkocht usw.

ABER wir können Euch nur wärmstens die Gabi Fastner empfehlen. Sie bringt täglich 2 neue Videos auf Youtube, kostenlos.

(Oder man zahlt im Monat 2,50, freiwillig.)

Wir kennen sie schon lange persönlich und haben schon viele Fortbildungen bei ihr gemacht.

Das Tolle ist die enorme Auswahl. Es gibt nix, was sie nicht anbietet.

Und viele Übungen werden Euch bekannt vorkommen!

Wenn du also Rücken oder Faszien oder Beckenboden, Skigymnastik oder, oder ,oder eingibst, findet ihr immer wieder was Neues

Gabi Fastner Playlist - YouTube

Viel Spaß beim Mitmachen

Herzliche Grüße von Euren Übungsleiterinnen

 

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Ein weiteres Angebot wäre noch auf folgender Seite zu finden und zu empfehlen: Sporteln und Gutes tun mit Maria Weichhard.

https://www.radelnundhelfen.de/de/aktionen/bleibdahoamfit-sport-skype-freunde.html?bleibdahoamfit-sport-skype-freunde

Die Skypesport Zeiten sind

Mo bis Fr Täglich 8:30 Uhr

Mo, Mi und Do zusätzlich 19:00 Uhr      Anmeldung bei:   engal77@gmx.de

 

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HALLENTRAINING> vorerst eingestellt

Und nun  in Kürze alles Wichtige, was zu beachten ist, was nicht im Hygienekonzept steht:

1. Unbedingt Hygienekonzept durchlesen. diese 3 Minuten müsst ihr euch nehmen. Die Erarbeitung hat 3 Stunden gedauert!

2. Daran halten ! Alle ! An alles!

3. Eigene Matte und ein Handtuch mitnehmen

4. Schnell rein, schnell raus aus der Halle, Ratschen bitte outdoor! Bitte daheim duschen!

5. Falls möglich, eigenes Desinfektionszeugs mitnehmen, wir werden sonst arm, wenn wir das über lange Zeit finanzieren müssen.

6. JedeR muss sich in die TN Liste eintragen, für JEDE Stunde!!  Vorherige Anmeldung NUR für Leute, die NEU sind ( SMS an : 0171 850 60 63)

7. Die Stunden werden vorerst so geplant, dass JedeR am Platz bleibt.

8. Und nun kommt mit Freude, guter Laune und Optimismus zurück in die viel zu lang ausgesetzten Trainingsstunden! Auf geht´s! :-)

HYGIENEKONZEPT SCD

Auskunft auch telefonisch : 08081 1645

 

Läufertreff ab 20.04.21..?

Falls es erlaubt und mit allen Regeln umsetzbar ist, startet der wöchentliche LÄUFERTREFF

LAUF10, Jogging für Einsteiger. Start verschoben

HIER die Infos.   

Der Start wird verschoben! Vermutlich auf den 19.04.21    ?????????????????

MTB -Aktivitäten in der Gruppe erst nach dem 18.4......?

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Das Winterprogramm ist ab sofort erhältlich!

Der Flyer mit dem Winterprogramm liegt in der Geschäftsstelle St. Hubertus-Apotheke auf. Außerdem in vielen anderen Dorfener Geschäften.

Wir gingen optimistisch in den Druck - ob alles wie geplant laufen wird, steht mittlerweile schon wieder in den Sternen. Bitte informieren Sie sich vor jeder !! Veranstaltung auch nochmals kurzfristig im www bei Neuigkeiten bzw Terminen.

Unter TERMINE finden Sie auch online die geplanten Wintertermine!

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