Ski-Alpin

Voraussetzungen:

• Keine

Inhalt:

• Befahren von planen, flachen Hängen (Übungshang)
• Pflugbogen
• Liftfahren

Voraussetzungen:

• Einsteiger (Kurs 1)
• Liftfahren

Inhalt:

• Sicheres Befahren leichter Pisten (blaue Pisten)
• Abbau Pflugstellung
• Erstes paralleles Skifahren

Voraussetzungen:

• Fortgeschrittener (Kurs 2)

Inhalt:

• Sicheres Befahren schwererer Pisten (rote Pisten)
• Festigen der parallelen Skistellung

Voraussetzungen:

• Geübter (Kurs 3)

Inhalt:

• Variables Befahren schwerer Pisten (roter Pisten)
• Kurze und lange Kurven
• Höhere Geschwindigkeit
• Carven
• Erstes Befahren sehr schwerer Pisten (schwarze Pisten)

Voraussetzungen:

• Könner (Kurs 4)

Inhalt:

• Sicheres Befahren sehr schwerer Pisten (schwarzer Pisten)
• Variables Skifahren in jedem Gelände und unterschiedl. Schnee (eisige Pisten, tieferer Schnee, Buckel)
• Tricks , je nach Möglichkeit ( slopestyle)

Voraussetzung:

• Könner (Kurs 4)

Kursziel:

• Hauptsache, Spaß macht's
• im Vordergrund steht das Gruppenerlebnis
• 4 coole Tage im Schnee mit individuellen Tipps und Tricks

Sie sind erwachsen, ein wenig trainierter Gelegenheitsfahrer, haben Knie-, Hüftgelenks- oder Wirbelsäulenprobleme, wollen aber genußvoll Skifahren.

Zielgruppe / Vorraussetzungen:

• Senioren
• Wenig trainierte Gelegenheitsfahrer
• Personen mit Knie- und Hüftgelenksproblemen
• Genußfahrer
• Freude an der Natur und am Skilauf
• Carving Ski
• Keine Ski-Anfänger
• Wiedereinsteiger

Inhalt:

• Entwicklung einer (den individuellen Voraussetzungen) angepassten Fahrweise
• Schonendes Parallelschwingen/Schwingen aus der Bergstemme
• Belastung auf Gelenke und Kreislauf erkennen lernen
• Technik (Carving Ski) den individuellen Voraussetzungen anpassen lernen

Darauf achten wir:

• Angstabbau
• Gefahrenvermeidung
• Erträgliche Gesamtbelastungszeiten 
• Ihre Bedürfnisse und Schwächen respektieren
• Gefühl für den Schnee und die beste Spur auf der Piste vermitteln

Sollten Sie Fragen zum Kurs „Schonskilauf“ haben, können Sie diese an Franz Finger, Tel. 08085/734 richten.

Liebe Eltern,

Sie haben sich entschlossen Ihr Kind bei uns in einen Anfängerkurs zu geben. Wir hätten einige Bitten an Sie:

1. Die Ausrüstung muss:

• vollständig sein (Ski, Stöcke, Skischuhe).
• an die Größe Ihres Kindes angepasst, und die Bindung vom Fachgeschäft eingestellt sein.
• Bitte Skier und Stöcke kennzeichnen, um im Bus bzw. Kurs Verwechslungen zu vermeiden.

2. Die Kleidung muss der Witterung angepasst sein:
Schneebrille, Mütze (besser Helm), Schal und Handschuhe.
Bitte denken Sie bei schlechtem Wetter an Ersatzbekleidung. (Der Skilehrer hat einen Rucksack dabei, in den man die Sachen geben kann, falls sie nicht benötigt werden).

3. Den Skilehrer bitte vorher fragen, ob und welche Liftkarte benötigt wird, damit keine Missverständnisse auftreten.

4. Außerdem würden wir Sie bitten, Ihre Kinder mittags pünktlich abzuholen und wieder zu bringen. Die Skilehrer sind Ihnen dankbar, wenn auch sie ihre Pause nützen können.

5. Unsere Kindergymnastik bietet eine ideale Möglichkeit die Fitness Ihres Kindes für den Skikurs vorzubereiten.            Siehe Hallenprogramm

Vielen Dank & viel Spaß beim Skikurs

Die Skilehrer der Zwergerl

Siehe Links/Downloads